nie wiem

Kolego nie neguje być może u ciebie tak to działa, u większości wiem ze nie ma wpływu na wartości lub jeśli ma to nie zauważalne

No więc z doświadczenia wiem że mniejszy czuje większy respekt do większego niż odwrotnie.Sam miałem sytuację że mały koleś miał problem do mnie a ja go traktowałem z pogardą (Mam 176 cm i 78 kg wagi i od dwóch lat ćwiczę Kickboxing ,a ma 20 lat). Jak bardzo się "przejechałem" na nim niech świadczą te 2 tygodnie które spędziłem w domu [...]

Chciałem uprzedzić fakt.. ;] Mówie ci nie łap sie za koks.. czytaj.. czytaj i jeszcze raz czytaj.. staraj się doszukiwać jak najwięcej informacji na temat danych środków.. po czasie powinieneś ZROZUMIEĆ czym jest koks i jak działa i DOPIERO WTEDY sam zdecydujesz czy go potrzebujesz.. jaki on będzie, w jakim celu użyty itd.. ja zanim wbiłem [...]

dobra wciagne 10 amp tescia i pozniej odblok. Pała stoi. Narazie jestem po 7 strzale. Jutro jest 8. Nie wiedzialem ze jak sama dece sie bierze to moze wystapic ten deca-dick :/ myslelm ze po dece nic sie nie dzieje. :/ ale teraz juz wiem. Dzieki i pozdro.

Dieta mi nie potrzebna, bo zdrowo jem. No to już chyba wszystko wiem. Dz. ^Dlatego właśnie zalecam wizytę w dziale Odżywianie. "Zdrowe jem" to nic nie znaczy w tym sporcie. Chcesz mieć mięśnie to musisz dostarczać organizowani odpowiednie ilości składników niezbędnych do jego rozbudowy. Nie masz szans na odpowiedni wynik treningu bez [...]

Wiem, przez pomyłkę, nie mogłem skasować.

Wiem, przez pomyłkę, nie mogłem skasować. Mogę skasować jak chcesz ?

[...] ale żadko siedze na necie; zatem "down regulation" to spadek ilości receptorów na skutek ich zbyt częstego/zbyt silnego pobudzania, można to zwłaszcza przy clenie łatwo zaobserwować... a 450 mg to syntetyk, przy 2 miesięcznej ciągłej "suplementacji" tylko strata kasy i wyniszczanie się (tzn psychika okrutnie siada). [...]

z tego co wiem jest siłownia na kortowie , czynna chyba od 19 do 22 . Myślę jednak że tam jest tłoczno. Sam tam nie cwiczyłem a też jestem studentem :)

Pisałem przecież: Do wyboru spośród: MMA, boks, Krav Maga, BJJ. Wiem co pisałeś. Droczę się. Najlepszą opcją jest, jak pisałeśMi się wydaje, że BJJ, z jednej strony mięśnie pleców dużo tam pracują, z drugiej strony najczęściej jest się w pozycji poziomej, więc ciężar ciała nie dociąża kręgosłupa...Niemniej przydałby Ci sięDelikatny, dedykowany [...]

[...] Ci tylko wlasciwy trening. Duza role odgrywa takze rozgrzewka, w ktorej mam duzo roznych cwiczen ale robie tylko w jednej serii np.: swingi jedna reka x 20 windmill x 5 Pozniej przechodze do treningu. Robie go metoda drabiny czyli 1 powt,odpoczynek, 2, odpoczynek ,3 odpoczynek itd az do momentu w ktorym wiem, ze nie podniose wiecej. Koncze [...]

No wiem , że 8 nie dużo. Okej i martwy dorzuce , ale tak na małym ciężarze bo boje się trochę o plecy bo miałem z nimi problemy. I nad techniką muszę pracować nadal. Dzięki panowie ;)

Grasz raz w tygodniu to kup buty o niskim profilu, będziesz je mógł z czasem wykorzystać gdzie indziej... Z doświadczenia wiem, że ciężko gra się w piłkę, biega, czy jeździ na rowerze w butach za kostkę. W dodatku to nie jest żadna ochrona przed skręceniem. Wysokie buty+ stabilizator = mniejsza kontuzja ale to nie zapobiega w żadnym wypadku.

[...] chopie to poczwicz a jesli jusz musisz cos skonsumowac to se kup jakies bialko np olimp albo vitalmax albo jakies inne co ci fachmeny poleca.ja cwicze 1,5 roku i wiem ze nie ma co szalec tylo trza sie obeznac z silownia i ciezarami no i z zarciem a wtedy jak juz nic nie bedziesz mogl zdzialac to pytaj o krecie albo suple roznego rodzaju nara [...]

Wiem pewnie masz racje...coż za błedy sie płaci tylko ta kostka jest rozp... na amen wiec nie chce isc zeby mi lekarz zabronił walczyc ale masz racje w 100 %

Nie za bardzo wiem na jakie odpowiedzi liczyłeś i czego oczekiwałeś. Z tego co piszesz to nieźle pojechałeś:23 lata i kilka cyki bez odbloku to dałeś po zaworach i to nieźle...Tak to jest jak się wali koks bez pomyślunku. Na moje zablokowałeś produkcje własnego teścia a do tego bardzo niski cholesterol itd. W dziale doping pewnie poradzą...

Bez odżywek? Stary, ja na suple wydaję jakieś 500zł na miesiąc. Ale tu trzeba treningu, a nie ciągle dieta, dieta, że dieta to 70% sukcesu itd. To jakieś chore gadki. Nie trenujesz, nie masz. Znam ludzi, którzy rośli na 9 parówkach na dzień i paru kromkach chleba (pracując w tartaku). Uporem dochodzili do wyników. Wiem, że nie każdy ma genetykę, [...]

mozliwe ze w porownaniu do x-ploda. choc z drugiej strony - raczej z tego co ja wiem - dominują umiarkowane opinie na temat vapora. jesli trzeba na prawde mocnego kopa - to polecam x-treme stack kaizena. mimo ze z zalecenia nie jest to stack przedtreningowy - to sprawdza sie w tej roli najlepiej ze wszystkich jakie mialem okazje podjadać. [...]

ta wiem czytalem juz to, ale mam na mysli nie stosowanie pelnowartosciowej diety tylko czy ta ala dieta ktora podalem bedzie lepsze niz jej brak czy z taka dieta mozna co kolwiek osiagnac :) ?

To drugi cykl w tym roku. Popzednio była Creatine Mega Caps z Olimpu + BCAA Xtra. Dieta jest, choc wiem ze na pewno nie jest idealna. Brakuje troche białka ale nie mam zbytnio kasy zeby takowe kupic .